腰肌劳损的常见并发症都有哪些

　　患者在得了腰肌劳损可以说严重的影响了正常的生活或工作，那么导致腰肌劳损的原因主要是，1，长期的久坐，因为长期久坐会使腰部肌肉一直处于一种紧张的状态，久而久之就会形成腰肌劳损，2，腰肌痉挛或萎缩，一般情况下腰肌的痉挛是引发腰肌劳损的一个重要因素，它能够使腰肌劳损的症状从而加重，3，环境影响，环境的影响也是患有腰肌劳损的主要原因，因为患者长期在阴暗潮湿的地方生活或是工作，所以这也极大增加了引发腰肌劳损的几率。

　　腰肌劳损可说是严重的伤害着患者的身体，而且非常的不易治愈，如果不及时的治疗还随时导致并发症的发生，

　　第一，腰间盘突出症或者腰椎狭窄症，一般来说腰肌劳损患者的病情是经常反复发作的，久而久之就会引起严重的腰间盘突出或是腰椎狭窄的症状，这也是由腰肌劳损所导致并发症中最为严重的症状，

　　第二，积累性损伤，腰肌劳损的患者一部分是由于腰部肌肉的韧带承受力大力的损伤，从而引起了纤维断裂，出血和渗出，然而这些组织受到了伤害，就会发生压迫神经纤维，所以就产生了腰痛的症状，

　　第三，腰肌筋膜无菌性炎症，由于患者长期弯腰或长期久坐，腰部肌肉始终处于一种紧张的刺激的状态，从而会出现痉挛，缺血，水肿，粘连等，这种状况就称为腰肌筋膜无菌性炎症，

　　第四，急性腰扭伤，患者如果是因为急性的腰部扭伤，由于受伤的肌肉，筋膜，韧带，自行修复不完善就很容易产生粘连，使腰部的功能降低，并且疼痛，尤其是在阴天或是雨天患者的疼痛会加重，

　　患有腰肌劳损，在饮食上也要注意，有很多能够让症状有所缓解的食疗，像枸杞羊肾粥对腰肌劳损的患者就非常适用，它适用于腰脊疼痛，还有猪肾黑豆汤，鹌鹑枸杞杜仲汤，黄鳝杜仲汤，核桃红黄饮等这些都是对于腰肌劳损的患者有明显改变症状的饮食。

　　腰痛是一种很折磨人的事情，很多患者在患有腰肌劳损时都是痛苦不已，所以我们在生活中一定要保持一个良好的心态这才是最重要的，同时要好好的休养，尽量的少干或是不干一些体力上的活，平时可以适当的去放松一下心情出去旅旅游，在没有疼痛时可以简单适当的锻炼下腰部的肌肉，以便增强下身体的免疫力。