有效治疗腰肌劳损的常见方法

　　要想每天都能行动自如，快乐的做着自己喜欢的一切，必须要有一个健康的身体才行，其中最重要的是要有一个坚挺的腰杆，不然的话自己的一切行动都将会变的有些举步维艰，尤其是出现了腰肌劳损之后更是难受的很，所有这时候一定要积极的去治疗。

　　1、避免过劳、矫正不良体位。

　　2、适当功能锻炼

　　加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

　　3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。

　　4、药物治疗

　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

　　5、封闭疗法

　　有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

　　6、物理治疗

　　在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

　　7、手术治疗

　　对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

　　腰肌劳损给患者们带来的伤害是非常大的，所以要积极的面对，认真的寻找适合自己的治疗办法。上述也给大家介绍了一些有效的治疗腰肌劳损的方法，希望能帮助到各位患者，让大家都能有一个健康的身体，不再为了此病而痛苦不堪。