腰肌劳损不能吃什么东西

　　腰肌劳损是比较普遍的一个问题，生活中经常听到有说因腰肌劳损而出现腰痛现象的，这对于患者的生活工作都会造成一定的影响，针对腰肌劳损现象，除平时注意休息，适当采用药物或按摩等方法来缓解外，也要注意饮食上的调理，那么腰肌劳损不能吃什么呢？饮食上如何来调理呢？一起来了解一下。

　　腰肌劳损患者平时要注意避免食用生冷食物，如冷饮、冷菜等，还有一些寒性食物也要避免，如荸荠、生梨、香蕉、柿子等寒性水果。一些辛辣刺激性和油炸黏腻的食物也是不适宜腰肌劳损患者食用的，如辣椒，油炸品，还有属黏腻性质的糯米饭、年糕等，对于病情都是不利的。

　　对于一些发物类的食物，腰肌劳损患者平时也尽量不要吃，如一些笋，还有荤类食物，如雄鸡、虾、螃蟹等，都有可能加重腰部酸痛的症状的。

　　一般来说，腰肌劳损者平时要多吃一些性温补肾类食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等，也可以配合一些食疗来调治，很多食疗对腰肌劳损有缓解作用的，如：

　　1、薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁，生姜，羊肉，各适量，加水煲汤后调味食用即可。

　　2、杜仲狗脊汤：杜仲，狗脊，黄精，鸡血藤，猪骶骨，各适量，加水久煎后调味饮汤吃肉。

　　3、当归牛尾汤：当归，杜仲，首乌，牛尾巴各适量，先把牛尾巴去毛洗净切小段，然后和其它药物一起入锅加水煲熟透后调味，饮汤吃牛尾。

　　上面就是关于腰肌劳损者饮食上不能吃的一些食物，还有一些对症状有缓解作用的食疗方，腰肌劳损患者一定要注意，需要忌口的做好忌口，而对于病情有利的食物或是食疗，平时不妨经常食用，以减轻腰部酸痛不适的症状，减轻痛苦。