冠心病患者如何锻炼

　　国家号召每个人坚持锻炼，但是在日常生活中，能够这样坚持锻炼的人是十分少有的，因为凡是人都有惰性，关键是看自己能不能克服自己的这个毛病，对于冠心病患者来说，锻炼是必须要的，那么冠心病患者如何锻炼。

　　（1）运动前不宜饱餐。因为进食后人体，血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

　　（2）运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

　　（3）运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

　　（4）运动前要避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使，血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。

　　（5）运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为，运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个

　　（6）运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

　　上面所讲述的内容都是冠心病患者的锻炼方法，在这里一些患有冠心病的读者可千万不要不以为然，虽然说运动可以锻炼自己的身体，但是过渡的运动反而会造成自己身体上的进一步损坏，因此要严格按照要求。