怎样改善下肢静脉曲张

　　下肢静脉的病情非常常见，而且容易造成非常多的并发症，患者一定要认真重视这类病情的治疗，平时采取相关治疗方法，经常站立保健睡前泡脚，改善这类病情非常有帮助，所以患者一定要了解这里治疗的方法，那么怎样改善下肢静脉曲张？

　　一、站立保健

　　我们对于下肢静脉曲张的病情了解得不够充分，其实这类病情一定要采取治疗的手段，平时多做一些运动，特别是站立的保健，在这个时候不要总用两条腿一起支撑全身的重量，应该有所侧重，两条腿轮换休息经常踮起脚让脚后跟一起一落的活动经常练习下蹲能够引起小腿肌肉的强烈收缩，以减少静脉血液的堆积，经常走动也能够加快下肢血液的循环，改善下肢静脉曲张的病情。

　　二、睡前泡脚

　　下肢静脉曲张的患者每天晚上睡觉之前也要养成用热水洗脚的习惯，用热水洗脚，可以加快腿部的血液循环，改善静脉淤血的状况，同时也能够消除患者的疲劳有利于睡眠，不能够用冷水洗脚冷水洗脚会加重下肢静脉曲张症状。

　　三、经常运动

　　患者可以进行小腿按摩，抱膝运动、站立踏足运动、床上运动以及快速步行、床上运动等等对于身体状况是有所改善的，通过这些运动能够使得下肢血液回流的速度加快，从而减轻静脉淤血的状况改善静脉，循环的功能，使得病情得到有效的控制。

　　在日常的生活当中，下肢静脉曲张是非常常见的，而且这类病情的患者，一定要经常的锻炼，因为可以改善自己身体的状况，经常下蹲能够引起小腿肌肉的收缩，减少静脉血液的堆积，经常泡脚也能够改善静脉淤血的状况。