下肢静脉曲张适合打太极拳吗，下肢静脉曲张适合的运动

　　下肢静脉曲张是下肢血液循环受到阻碍，静脉瓣膜出现损伤引起的，有下肢静脉曲张的患者，早期治疗很关键，而疾病的出现与遗传也会有关，早期症状并不是很明显，比如疲劳或患肢沉重感。除了积极配合治疗之外，还需要注意生活方面的护理。那么下肢静脉曲张适合打太极拳吗？下面给大家介绍一下。

　　下肢静脉曲张的患者不适合腿部增加压力的运动，比如健身房的举重类器械锻炼、打太极拳、跳绳或骑自行车等等，这些运动都会增加腿部的压力，要避免长时间的站立，以免会影响到血液充盈或回流，过于剧烈性的运动也不适合，会加重静脉曲张。

　　下蹲运动比较适合下肢静脉曲张的患者，每天可以抽出一定的时间蹲一蹲，在下蹲的时候，腿部的肌肉会有收缩感，下肢静脉血液会快速的流回到心脏，能促进心肺的血液循环，减少下肢静脉出现的压力，也可选择踢腿运动，每天可操作2到3次，能增强下肢静脉血液的回流。

　　除此之外，游泳是非常适合下肢静脉曲张的患者，因为能够充分发挥小腿肌肉压力泵的作用，在人平躺的状态之下，能够利于静脉血液回流到心脏。每个患者的患病情况是不同的，运动和休息的掌握是因人而异，要根据自身的病情、年龄和体质以及运动量的适应性来调理。

　　以上介绍的是下肢静脉曲张是不适合打太极拳的问题，下肢静脉曲张的患者需要注意生活方面的调理，运动是有一定好处的，但是运动也会有一定的限制，尽量不要做那些影响病情的运动，不要长时间的站立，以免会影响到下肢静脉血液循环，平时抽出一定的时间选择平地快速走，能够加速局部的血液循环。