下肢静脉曲张怎么抬高下肢

　　下肢静脉曲张是一种比较常见的疾病，静脉曲张虽说不至于让一个人丧失行动能力，但其实静脉曲张对一个人的外貌变化还是非常大的，尤其是需要久站或者是需要穿高跟鞋的女性出现静脉曲张的可能性也是非常大的，如果要防止出现静脉曲张的话，怎么样来抬高下肢进行预防呢？

　　1，要预防静脉曲张，其实给腿部进行适当的按摩也是非常重要的，适当的按摩包括相同的力度和适宜的时间，最好可以选择每天久站之后回到家就用热水泡一下脚，之后就可以来怼小腿肌肉进行按摩了，按摩的时候尽量是从上到下的方式，这样能够有效的促进腿部的血液循环速度。

　　2，预防下肢的静脉曲张，除了按摩之外，还可以用抬高下肢的方式来进行有效的预防，抬高下肢的方式主要是像这样来操作的，每天可以躺在床上，小腿靠在墙上抬高双腿，这样就能够使得双腿的血液循环速度加快，也能够有效的预防静脉曲张。

　　3，除了通过抬小腿的方式来预防静脉曲张之外，还可以采用穿静脉曲张袜来防止静脉曲张，防止静脉曲张袜子也是最近几年来销售异常火爆的一种保健用品，防静脉曲张袜非常的紧，它能够有效的加快大腿和小腿部位的血液循环的速度，对于防止静脉曲张能够起到关键的作用。

　　静脉曲张如果特别严重的话，是需要通过手术来进行治疗的，但是比较轻微的静脉曲张，大家不用太过于紧张，只需要定期的注意预防，或者是定期的用热水浸泡、按摩，静脉曲张是会逐渐得到改善的，而经常久站的人群更是需要在预防静脉曲张的这条路上多寻找方法，寻找适合自己，而且还非常有效的方法是最关键的。