癌症患者日常保健方法，癌症晚期保健养生方式

　　一、癌症患者日常如何保健

　　日常保健七大原则

　　1、少吃高热量、高脂食物，多吃维他命及纤维含量丰富的蔬菜水果，尤其是新鲜的黄绿色蔬菜最佳。

　　2、少吃烟熏、烧烤、腌制或加防腐剂食物。

　　3、少吸烟，避免刺激性食物，饮食力求清淡，酒可以少量喝，但不宜过量。

　　4、常吃种子类、坚果类、全谷类、胚芽类及蚵仔等含锌食物，对身体有益无害。

　　5、平时勿常坐着不动，最好每小时都起来活动一下筋骨。

　　6、不要憋尿，若发生尿路感染，应赶快请医师诊治。

　　7、性爱正常即可，勿太频繁，伴侣也勿太多。

　　癌症五大保健方法你要知道

　　1、中医有效，庸医误人。

　　中医也可以治疗癌症，但是要去正规医院就诊。

　　2、生磨胡萝卜汁，隔天喝一杯。

　　胡萝卜有疗效，但它不是药。胡萝卜含多种维生素，有助增加肿瘤病人抵抗力。

　　但它不是药，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是对的，喝太多会造成黄色素沉淀。

　　3、吃红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲鱼汤。

　　营养物质都可吃，不必拘泥哪一种。

　　看这些食物，都是富含维生素、纤维素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃这些东西，其余的同类食品吃了也对身体有益。

　　4、不饮老汤。

　　汤养人，亚硝酸盐害人。老汤味美，但因反复加工，含致癌物亚硝酸盐，要尽量少喝。

　　平日也要注意避免摄取亚硝酸盐，如不要吃隔夜菜，不喝沸腾过久的火锅汤等。

　　5、多运动，打高尔夫球，爬山也很好。

　　适量运动最重要，青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动，但是不能剧烈运动，最好是去公园、山上人少清静之处散散步，既能吸入更多空气中的氧气负离子，又能愉悦心情。

　　二、癌症晚期要如何保健

　　1、注意养生保健，生活规律、合理饮食、保持大便通畅、调节心理、家庭关爱等；

　　2、注意饮食保健，多吃营养丰富的、新鲜的、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐。多吃婴幼儿食品，比如各种青菜、豆类、蘑菇，饺子、馄饨、菜粥，银耳、百合、红枣，等。可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等。

　　3、总之，饮食上清淡为主，不可太有太腻。多吃些蔬菜，瘦肉。多吃些粗粮：玉米粥小米粥可以补充膳食纤维，其次可以吃写保健类的菌菇，例如舞茸就是很好的一种，美国原装进口的舞茸系类产品，在抗癌方面有很好的功效，对癌症晚期患者可以减轻疼痛，改善食欲，减缓病情发展速度，延长存活时间，提高生活质量。最后就的心情了，心情放松，愉悦对身体也是大有益处。

　　三、癌症病人日常生活保健方法

　　肿瘤不但是目前全世界范围内的常见病、多发病，而且也是最令医学界棘手的疾病之一，目前的药物治疗、化疗、放疗等手段，虽然有一定效果，但副作用也很大，所以寻找更有效、无副作用的治疗手段，一直是医学家们的不懈追求。

　　其实，中医早就告诉我们，“药补不如食补”，但却被大多数肿瘤患者所忽视。我们知道，患病并不是无因之果：环境的污染，家庭的遗传，食物中的致癌物，七情六欲的损伤，都是造成患癌症的原因，而“病去如抽丝”，治疗起来也要靠多方面的配合，尤其是日常饮食的配合。比如，很多食物中有致癌物质，如高温油炸类、烧烤类、腊熏类、腌制类食品，被证明含致癌物质（如苯并芘，亚硝胺等），对肿瘤病人而言，就决不可多吃--最好不吃；而许多食物中，又含有抗癌物质，如木耳、菠菜、西兰花、菌蘑等，以及许多绿色蔬菜都能起到生血、补充维生素、增强免疫力的功效。

　　但这又出现一个问题，正常人吃这些抗癌的食物并不难，但是肿瘤患者，尤其在放疗期间却有些难度，因为他们的食欲受病情的影响，或由治疗期间的副作用所产生的负面影响，大大影响了正常的进食，换言之，根本吃不下任何东西。但是，令人遗憾的是，他们才正是最需要营养的人群！

　　所以，如果您或您的家人，要为肿瘤患者准备日常食物时，应该具备以下特点：

　　1、口味好：这一点很重要，要让病人的胃口打开，必须口感好才行，否则营养再丰富，病人一点胃口没有也是白搭。

　　2、具备大量的蛋白质和氨基酸：肿瘤患者的身体正需要蛋白质、氨基酸来维护活力及提高免疫力，所以这一点必不可缺。

　　3、富含抗癌成分：如微量元素硒，有机锗等都是癌细胞的天敌。尽量摄取能对康复起到帮助作用的食物。

　　四、生活中如何预防癌症

　　1、戒烟

　　如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

　　2、干家务

　　每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危险降低13%。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8%。

　　3、少喝酒

　　45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。

　　4、少吃糖少喝甜饮料

　　癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

　　5、少吃香肠烤肉

　　经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此。

　　6、忌辛辣刺激

　　不要过多地食用咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　7、规律生活

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。