男性怎样保护前列腺健康，如何认识前列腺增生

　　一、男性如何保护好前列腺

　　一、不要憋尿：憋尿的习惯，在现实生活中，男性朋友或多或少会有憋尿的习惯，长期的憋尿是会到导致男性膀胱充满尿液的，如果没有及时的排出，是会造成尿液中的垃圾毒素沉积在前列腺、尿道、膀胱中，这不仅仅是会造成前列腺增生，还且还将是会导致其他泌尿感染性疾病的发生。

　　二、避免久坐：由于前列腺是处在一个特殊的位置上，尤其是在夏天，男性朋友如果长期的久坐是会造成前列腺受到过度的挤压，从而引发前列腺充血。

　　三、养成良好的生活习惯和饮食习惯：大家应该知道，健康的饮食习惯和生活习惯对我们的健康是非常重要的，如果男性朋友不想受到前列腺疾病的危害，就应该要注意饮食的清淡性，并且避免抽烟喝酒喝熬夜的不良习惯，坚持适当的体育锻炼。

　　现在生活中各种疾病的发病率都在不断增长，所以即使现在是健康的，也不能忽视了对一些常见疾病的主动预防，否则可能下一个受到疾病危害的就是自己了，希望以上专家对保护前列腺的介绍能引起男性朋友们的重视，在日常生活中积极主动的保护好自己的健康。

　　二、教您详细了解前列腺增生

　　前列腺增生又称前列腺肥大，是老年男性常见的一种慢性疾病，亦是泌尿外科的常见病之一。前列腺在男性45岁左右开始出现两种趋势：一部分趋向于萎缩，另一部分人则趋向于增生，腺体体积渐渐增大，形成了前列腺增生。

　　前列腺增生是男性中一种常见的疾病。西医学将其视为一种良性肿瘤，病理是，增生部分引起尿道前列腺部压力增高、阻力增大，造成膀胱梗阻，出现尿频、尿急、尿后余沥不尽，排尿困难等前列腺增生典型症状。

　　人出生后前列腺生长很慢，进人青春期后生长加快，至中年体积保持恒定，大约4厘米×3厘米×2厘米大小。以后表现出两种趋向：一部分人趋于萎缩，腺体逐渐减小；另一部分人趋于增生，腺体逐渐增大。当增生的前列腺达到一定程度，压迫了尿道，引起排尿困难等一系列症状时，在医学上就称为前列腺增生症。

　　三、男人患有前列腺疾病的症状

　　1、膀胱及尿道刺激症状：有尿频、尿急、尿痛，尿道灼热，排尿不尽可淋漓，有时有排尿困难。

　　2、尿道滴白：多见于排尿终末或大便时尿道口有白色分泌物滴出。

　　3、疼痛症状：多见于腰骶部、下腹部、会阴部、耻骨部、腹股沟、大腿内侧及睾丸等，一般疼痛不剧烈，呈间歇性。

　　4、性功能障碍：可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

　　5、神经衰弱症状：头晕、乏力、多梦、失眠、疲乏无力等。需要说明的是，上述列举症状很多，但不是每个病人所有的典型症状都存在，一般以某方面症状为主，兼有其他一两项症状，另外症状轻重常与病人精神因素有关，如病人压抑、恐惧、思想负担重都会加重症状，影响疗效，久治不愈。

　　四、哪些因素容易诱发前列腺炎

　　男性大多喜好烟酒，从发病的情况来看，烟民患病几率会比非烟民高很多。引起前列腺炎的原因是由烟草中的尼古丁和其他有害物质所致。同时，有关专家指出男性吸烟会使精子有一定数量的减少。同时每天吸烟的数量加大会使精子畸形的发生概率加大；而长期饮酒者的精液中精子数目同样会明显减少，活动力减弱，同时也会导致阳痿、不孕不育和男人女性化。

　　患有该病后，有些患者可能会出现失眠健忘、焦躁不安以及抑郁，甚至是出现悲观失望等消极不良的情绪，这都会直接的影响治疗效果。

　　如果问前列腺炎是由什么引起的，答案中肯定会有卫生问题。男性大多不太注意生殖器的清洁，特别是包皮过长者，细菌容易藏在包皮部位，如果不注意生殖器部位的经常清洗，很可能会发生感染，从而引起龟头炎、前列腺炎等男科疾病，进而影响性生活质量甚至会严重时会引起不孕不育。大家在日常生活中一定要注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗内裤。