养生

男性不育症的饮食建议

  随着人们生活水平和生活习惯的改变,近年来不孕不育症状的发病率逐年增加,给患者以及家庭带来了很大的伤害。其中男性不育症也是困扰家庭幸福的关键。那么男性不育症除了采取治疗以外,有没有食疗建议呢?

  1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。

  2、适当摄入脂肪。调理表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  3、补充维生素和微量元素。研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  医学上重视从饮食上调理这类疾病,认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效,性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外,祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用,如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

  温馨提示:男性不育症的发病原因比较多,因此治疗过程也比较复杂并且漫长。大家坚持预防和治疗,不能轻易放弃。以上食疗建议对于该症状有一定的缓解作用,大家可以试着尝试一下。最后祝大家身体健康!