如何保护精子避免不育？如何做好精子的保护工作

　　男性不育具有一定的复杂性以及多样性，建议在进行男性不育的治疗上，要搞清楚男性不育的具体病情是什么，进一步提高男性不育的治疗效果，患者可以从药物开始入手进行治疗男性不育，同时也要重视生活调理，来促进男性不育的恢复。如果是要应对男性不育的治疗，一定要做好精子的保护工作，因为如果精子的质量过低，是可能导致男性不育的。

　　如果是要保护精子，第一个要做的就是戒烟戒酒，因为长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。如果长期酗酒，不仅会导致生殖腺功能降低，而且还会抑制精子的形成，可能会导致70%左右精子发育不良成失去活力，这样会导致精子中染色体异常，提高胎儿畸形或者是发育不良的概率。

　　其次要制定科学的食谱，因为精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调或者是挑食，长期下去会导致体内含锌量下降。如果男子缺锌，还会导致性欲及性功能减退，让男性的精子数目下降30～40%，甚至可能丧失生育能力。

　　另外精子成长的过程需要低温，如果男子有爱洗热水澡的嗜好，而且热水的温度过高，可能会导致阴囊温度升高，这样会让精子数量减少，也可能会导致不育；如果穿牛仔裤一类紧身裤会紧裹阴囊，这样也会让阴囊难以散热，导致睾丸局部温度也会随之升高，这对精子的生长也是非常不利的。

　　男性不育对患者身体的伤害比较大，所以不重视男性不育的治疗，将会让男性不育的症状加剧，这是对患者的恢复是十分不利的。作为一名男性不育的患者，一定要科学对待男性不育的治疗，建议在医生的建议下来选择药物，促进疾病的恢复。