养生

自慰是免费安眠药,有益改善精子质量

  每个人都会自慰,但现在社会自慰很难作为一个公开的性行为进行讨论,但是自慰其实是一种普通的、也是非常正常的性表达方式;其实自慰好处颇多,研究发现,自慰不仅是一种免费安眠药,还有益于改善精子的质量。下面我们来看看自慰能够给我们带来的好处和注意事项。

  1、自慰可以改善睡眠

  无论男性还是女性,通过自慰这种性行为的表达方式,都能更好的释放自己内心的压抑,放松自己,使自己的身心彻底愉悦,换言之自慰是一种很好的解压方式;

  自慰是一种高效的免费的催眠药,可以有效的改善睡眠。

  2、自慰可以改善精子的质量

  精子质量也成为越来越多人关注的焦点问题,直接关系到下一代的情商、智商;年轻的备孕夫妇们也更多的关注提供精子质量的方式;自慰可以改善精子质量是有一定的科学依据的,适当的自慰利于更新精子的储存,从而提供精子质量。因为精子存储时间过长就会出现异常。精子在一定时期内的存活数量对于受孕来说是相当的重要。

  3、自慰还是要适度的

  自慰好处颇多,但是一定要适度的自慰,不能过度。有专家指出:每天自慰是极不理智的行为,这类高频率自慰、纵欲过度的行为会导致精子的数量和质量都会造成危害

  随着时代的发展和信息的普及,大家对自慰存在的误解也越来越少,但是并不意味着已经完成没有误解,我们在接受自慰给我们带来的身心愉悦和身体健康的同时,也要看到其过度自慰带来的危害;凡事都有两面性,自慰也是一样的,希望我们每一个人,在拥抱自慰的同时,真正能享受其中,让其为我们自身的身体健康谋福利。