精子正常率一般是3%，非常低吗

　　在生活中许多男性朋友受到精子率低的影响，因为精子率低会影响到正确受孕，一些夫妻就是因为精子率低总也怀不上。那么，精子正常率一般是3%，非常低吗？可能许多朋友对于这方面的问题并不了解，下面小编整理了一些资料与大家来分析一下！

　　精子率3%是非常低的，据专家介绍，精子形态正常率分为两种，一种说精子畸形率形态>30%即为正常，一种说>70%才合格。但是一些人精子畸形率形态正常<50%医生也判断为正常，但是有人拿到的自动分析结果说明，精子畸形率形态>80%才为正常，因此精子畸形率70%-80%为观察期。精子率低的男性在日常要注意饮食方面的补充，可以多吃一些补锌、硒以及蛋白质的食物，可以提高精子质量，提高男性精子形态率，减少精子畸形数。

　　为了降低精子畸形数，要注意以下这些方面改善：

　　1、长期禁欲，一些人长期不射精如此会造成精子密度高，死精出现的多，精子活动度差，这种情况也是正常的，因此检查精液前要禁欲五至七天为宜。

　　2、生殖系感染，注意治疗生殖系感染，因为生殖感染会造成精浆成分发生改变。除此之外，还有锌、柠檬酸、镁以及果糖减少或者是pH升高精子活力都会受到影响。

　　3、精索静脉曲张，由于睾丸、附睾血液循环出现障碍，这样局部温度会升高，如此有毒物质会积聚，造成精子活动力低下。

　　总之，精子活力低的患者一定要注意，不要频繁性交，如些会造成精子浓度降下，所以说不要让睾丸太长时间处在高温条件下。还要少喝可乐，也不要吃香菜与芹菜，这些食物都会杀死精子。男性出现不育的情况，要及时到医院做一下检查。