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煲什么汤补精子,四款汤最补精

  人类男性的精液主要是由精子和精浆组成,精子由睾丸产生的,导致人类精子变少的原因有很多,像汽车尾气,吸烟饮酒,噪音、辐射,性交频繁,还有挑食偏食,长期处于闷热的环境里等,影响生育,影响身心健康。那么煲什么汤补精子?

  第一款补精子的汤是海参炖竹丝鸡汤,要准备好鸡肉,海参,枸杞,红枣,姜片,再将乌丝鸡剁成小块,放入碗中,然后加入切好的姜片跟浸泡过的杞子红枣,小块的海参,倒入适量的水,炖煮一个小时,再用小火慢慢炖,最后关火,焖一会就可以吃了,不需要任何的调味料,可以益肾补精。

  第二款是羊肉汤,要准备羊肉和羊骨,还有调味料,先是将食材都用清水冲洗干净,再将羊骨切成小段放入到锅中加入适量的清水,然后再用大火烧开,放入羊肉和姜片,羊骨,胡椒粉,煮开了在用小火炖煮半个小时,熟了以后就可以吃了,最好是吃肉喝汤,骨髓也要吃。

  第三款是墨鱼五花肉汤,要准备五花肉,墨鱼,调味料,再先将五花肉用清水清洗干净并切成片,墨鱼也去除内脏剥去外皮切好,再在砂锅里放入适量的清水,姜片葱丝跟五花肉,煮开,放入墨鱼,煮几分钟撇去浮沫,炖一会加入调味料就可以吃了。

  第四款是土茯苓炖乌龟,要准备土茯苓,乌龟,生姜,然后将乌龟用开水烫死后剖杀,去除内脏,洗干净,砍块,然后茯苓洗净,一起放进炖盅内,加适量的清水,隔水炖三个小时后调味食用。

  煲这些汤可以补精,让男性的精子多质量好,此外,男性也要吃些别的蔬菜水果,还有富含营养的物质,少吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,适当进行些有益身心的体育锻炼,身体有什么异常及时去医院就诊。