如何减少黄斑变性复发，平时生活怎样加强预防

　　黄斑变性的危害特别大，会导致人的视力逐渐下降，看物体发生变形，不注意及时治疗，最后导致患者出现失明，通过治疗黄斑变性，能够起到很好的延缓，但是也要注意黄斑变性复发的问题，这就要求加强平时生活的预防和保健，我们来了解一下。

　　1、黄斑变性患者首先平时应该加强饮食方面的调理，多吃一些富含高蛋白和高维生素的食物，富含维生素的食物是很好的抗氧化剂，所以平时应该多吃这类食物，比如说西红柿胡萝卜，苹果，柚子等都是很好的抗氧化剂，要改正以前的不当生活习惯，一定要戒烟戒酒，尤其是高度酒，对眼部视力会造成很大的危害。

　　2、黄斑变性患者平时应该保持良好的心态，心态好，才能够起到更好的预防和保健的效果，对于视力应受到影响的患者可以佩戴助视器，这能够使患者的心情更加舒畅，也有利于加强预防和保健，在平时的饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。

　　3、黄斑变性患者平时应该注意身体方面的锻炼，良好的锻炼能够促进身体血液循环，能够提高身体的免疫力，同时对于眼部的微循环也能起到很好的效果，预防黄斑处的血管增生，平时要注意一定的按摩保健，经常按摩眼部也起到很有效的预防作用。

　　黄斑变性有复发的可能，一旦出现复发，会给治疗带来更大的难度，所以患者在平时应该加强预防复发，生活当中做好预防保健工作，改善饮食结构，多吃一些有益于眼睛健康的食物，不要吃一些油腻性的食物，保持良好的心态，平时做一定的眼部按摩保健，都能够起到很好的预防的效果。