男性不育患者在饮食上要注意什么

　　所谓男性不育，是指由男性方面造成的不育，一般夫妻双方婚后2年内未没有进行有效的避孕措施仍没有使女方怀孕就成为不孕不育，不育症对男性的影响使致命的，除了积极的治疗外，也需要在饮食上加以助理，下面来看看男性不育患者在饮食上要注意什么。

　　1、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不挑食，让营养搭配达到均衡。

　　2、海鲜。海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

　　3、适度饮酒。男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8克—9克），女性减半的推荐量来执行，喝可乐杀精，有那么一说。不知从何时起，年轻人中间就开始流传这么一句话：“男人少喝点可乐，杀精的，小心以后生不出儿子。”这句话是否有科学依据。“可乐里所含的咖啡因等成分，对精子有杀伤作用。”所以医生说，不只是可乐，还有巧克力、咖啡、酒等都要适当的饮用。不可过量。

　　上述内容就是专家为您介绍的不育症的男性在饮食上要注意的内容，引起男性不育的原因很多，精液异常、性功能障碍、免疫性因素等都会引起男性不育的发生，不育症会影响到男性的健康及腹腔镜的感情，应加强重视，做好不育症的防治工作。