预防不育有4个禁忌，自制牛鞭膏可有效防不育

　　即将到来的10月28日是男性健康日，也是二孩全面放开后的第一个男性健康日，可是随着年龄的增长想要一个宝宝的不是一件容易的事情。“不育人群”越来越多。到底怎么样才能要上一个健康的宝宝成了很多家庭的现在迫切心愿。

　　预防不育有4个禁忌：

　　不易吃过多的熟食品。虽然很多熟食非常好吃，但是不少熟食品里都含有添加剂。其中不乏含有很多激素成分对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量下降。

　　不可过量饮酒，吸烟同样重要。酒精能阻碍精子的生长，过量食用就会导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害精子活性。

　　注重营养均衡，不然很容易导致营养不良便会影响精子的质量。

　　暴饮暴食导致营养过剩。大量的摄入高蛋白类饮食会导致身体承受达到极限，机体调节能力失衡。其结果就是男性精子异常。

　　这里我给大家介绍自制牛鞭膏可有效防不育，这是很多人吃了都说有效的不育菜谱。

　　在这里特别说明牛鞭选用带睾丸者效果更佳。在清理牛鞭的时候需要注意的是须用筷子通净尿道内“臊物”。洗净，斩段，清水煮沸，弃腥水。加黄酒500~1000ml，白酒250ml，葱姜，窍门是加一匙红糖及半杯啤酒，不必加水，放入高压锅，烧开后用小火炖烂如膏。自制牛鞭膏成本相对较低，但制作麻。不过疗效显著，有需要的值得一试。牛鞭具有补肾阳、益阳气的功效对于肾阳不足，肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软，畏寒肢冷等症有很好的疗效。

　　不育不是一件可怕的事情，只要经过耐心的调理，必要时到医生处进行专业的资讯。要上一个健康的孩子是迟早的事情。