精子受精能力最强时间，精子的质量

　　男性的精子质量对男性朋友甚至整个家庭来说都是非常的重要的，如果男性的精子出现了疾病，那么就会影响到男性的身体健康，同时也会影响到男性的生育功能的。有很多的夫妻婚后一直很难怀上宝宝，这与男性的精子质量有着直接的关系。如果要生一个健康聪明的宝宝，那么精子的质量一定是要过关的。那么什么时候男性的精子受精能力最强呢？

　　常情况下成年男性的精子如果成活率可以达到60%以上，那么就具备让女性受孕的能力。正常情况下男性的精子射出体外以后，如果并未进入到女性的阴道，那么最多存活30-60分钟左右。如果夫妻之间做爱没有带安全套，而男性的精液有直接射入了女性的阴道。在这种情况下精子在女性的体内至少可以活72额小时左右，也就是说，精子真正具有受孕的能力至少有3天的时间。

　　精子成活率较低与饮食，生活习性，抽烟酗酒等都有很大的关系，在高温环境下工作也会成活率较低，可以多吃含锌的食物来生成精子。男性要注意自己的饮食习惯和作息习惯，因为这些都对男性精子的质量有一定的影响的。精子真正具备受孕的能力大概有三天左右，但这只是一个平均数据。根据每个人的身体差异性，以及日常饮食不一样，还有就是身体是否有疾病，这些情况对精子的受孕能力都有很大影响。

　　以上就是对精子受精时间能力最强的分析，希望可以帮助到广大的男性朋友。男性朋友在日常的生活和工作中，要注意劳逸结合，不能过度的劳累。同时也要注意膳食的调节，不要吃一些对男性精子不好的食物，因为这些食物都会给男性的精子带来致命的危害的。