预防脑胶质瘤要从哪些方面进行

　　每一位患过疾病的人的内心都受到过严重的伤害，脑胶质瘤这个疾病让我们不知道如何去面对，我们都知道脑胶质瘤的危害很大，那么脑胶质瘤要从哪些方面开始预防呢？这个是目前人们比较关注的，我们看看脑科专家是如何介绍的。

　　1、预防脑胶质瘤要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。不要食用含有致癌物质的食物。

　　3、预防脑胶质瘤还要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　脑胶质瘤的预防我们就介绍到这里，不管是脑胶质瘤还是其他的疾病想要预防就要从我们身边的小习惯开始，生活有规律的人总是比那些没有规律的人长寿，所以我们生活要有规律并且养成好的习惯，这样我们才能预防脑胶质瘤这样的疾病。