椎动脉型颈椎病可以运动吗，详述椎动脉型颈椎的运动禁忌

　　现在的人们多数都是长期久坐，而且缺乏运动，所以患上颈椎病的越来越多。颈椎病有很多种，常见的有椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病等。其中椎动脉型颈椎病发病比例较高，很多患者想要通过运动的方式促进该病的恢复，那么，椎动脉型颈椎病可以运动吗？下面来具体介绍一下。

　　椎动脉型颈椎病是可以运动的，而且建议患者多做一些运动。坚持运动对于椎动脉型颈椎病不仅没有害处，还可以加快该病的恢复，而且有利于身心的健康，所以患者一定要养成多运动的好习惯。但是对于椎动脉型颈椎病患者来说，有一些运动禁忌需要注意，以免运动不当导致病情加重。接下来就和各位详述椎动脉型颈椎的几种运动禁忌。

　　运动禁忌一：不做热身直接运动

　　患上椎动脉型颈椎病以后，是可以做一些剧烈运动的，但是患者不可以不做热身直接运动，这样不仅可能导致椎动脉型颈椎病病情加重，而且身体的各个关节由于没活动开就剧烈运动，更容易受到伤害。

　　运动禁忌二：饭后进行运动

　　椎动脉型颈椎病患者要注意运动时间的选择，不建议患者饭后进行运动。尤其是吃的过饱进行运动容易导致胃下垂，对于消化系统的健康极为不利。建议患者在吃饭前进行运动，饭后进行休息，更利于椎动脉型颈椎病的治疗。

　　患上椎动脉型颈椎病以后，患者除了要正确的运动以外，还要养成良好的生活习惯，才能够更利于该病的治疗。比如坐一段时间以后，要站起来走一走，活动活动脖子。晚上睡觉的时候枕头不要太高，否则对于椎动脉型颈椎病的治疗不利。