小儿肥胖症的饮食注意事项有哪些

　　在生活中小孩子过度肥胖会影响到自身的身体健康以及发育，给孩子的身体带来各种各样的毛病，同时也会让孩子日常的行动不便，需要严格的控制孩子的饮食以及营养的补给来帮助孩子减肥治疗，那么小儿肥胖症的饮食需要注意哪些事项呢？下面我们为大家具体介绍一下吧。

　　1、虽然在孩子的生长发育期间，要多多帮孩子补充一些营养，但如果小孩子患上了肥胖症，在平时家长要多多控制孩子的饮食，让孩子在平时多吃一些清淡的食物，像粥类面食等等，这些食物相对其他的食物更容易消化，不容易在体内堆积，导致孩子继续发胖，如果家长们觉得孩子经常吃这些清淡的食物，会导致孩子的营养跟不上，可以在汤或者面中加入些瘦肉来维持孩子成长所需的营养，。

　　2、很多瓜果蔬菜当中含有着丰富的微量元素以及维生素，矿物质等人体所需要的物质。如果孩子的肥胖症比较严重时，也可以用这些蔬果当做主食，虽然多吃蔬菜水果不容易长胖，但是要注意的一点是，在选择蔬菜水果的时候尽量选择糖分比较少的蔬果，这样才能更有效的控制住患者的体重。

　　3、如果小孩子有肥胖症，应该注意减少孩子吃油腻食物，因为这些油腻的食物里面有着大量的脂肪，对于肥胖的孩子来说，大多数都不喜欢运动，本来自身堆积的脂肪就无处释放，如果再加上过多进食大量油腻的食物，那么就会让孩子的体型越来越胖，这也是需要许多家长注意的地方。

　　4、很多孩子在平时爱吃一些零食，对于一些膨化类的食物孩子总是拒绝不了其诱惑，但是这些膨化食品中会大量的加入一些食品添加剂，虽然口感很好，但这些膨化食品内含有着很高的热量，平时吃的多就会导致孩子越来越胖，因此平时坚决不能让孩子吃膨化类的食品。

　　以上就是我们为大家介绍的小儿肥胖症的饮食注意事项有哪些，相信很多家长已经了解到了。孩子肥胖会给患儿的健康造成很大的伤害，因此在生活中如果自家孩子患有肥胖症，那么一定要狠下心来控制孩子的饮食，增加孩子的运动消耗量，每日孩子摄取的热量一定要低于身体的需要量，这样才能在人体堆积的脂肪中消耗一定的热量，让孩子的体重减轻。