小孩长期便秘怎么调理，食疗调理便秘

　　小孩便秘很常见，而如果只是偶尔的便秘，一般也无大碍，稍注意饮食多可得到缓解，但如果长期便秘的话，则要引起重视，可给孩子的健康造成一定的影响，因此当家长发现孩子长期便秘时，就要注意及时调理了。那么怎么调理好呢？可以通过一些食疗来改善便秘现象的，一起来看看便秘的饮食调理方法。

　　小孩长期便秘平时可通过下面这几个饮食疗法来调理：

　　1、菜汁汤：取适量的鲜菠菜，或是白菜，加适量的水煮汤让孩子饮服，可治便秘。

　　2、萝卜汁：红心萝卜适量，把它捣成泥状后取汁，也可以把它切成小块后放到榨汁机取汁，然后加适量的白糖，煮两三分钟后温服，可治便秘。

　　3、番泻蛋黄汤：番泻叶，蛋黄，菠菜，各适量，先把蛋黄磕入碗中搅散，番泻叶加适量的水煎后去渣取汁，然后加入鸡蛋、菠菜，煮开后即可取汁饮服。

　　4、黄豆皮适量，加水煎后饮服，一天可让孩子服三次，可治便秘。

　　5、地瓜煮食让孩子食用，也可治便秘。

　　6、杏仁羹：杏仁，山药，胡桃肉，各适量，把这三味洗净后去皮打碎和匀，然后加适量的水煮开频服。

　　7、韭菜汁：韭菜叶适量，把它捣烂取汁，用温开水送服，早晚各服一次。

　　8、新鲜土豆适量，去皮后切碎，然后加开水捣烂用纱布包着绞汁，每天早起空腹服一两匙，连服半月左右。

　　9、萝卜籽适量，在锅中炒黄后研成细粉，然后加糖，开水冲服，一天可服一到两次。

　　10、黑芝麻适量，捣碎后水煎，空腹食用，也可用适量的黑芝麻炒香，然后把它打碎，夹入馒头或是面包内，一天一次。

　　对于小孩子便秘现象，如果食疗调理没有得到很好的缓解，还是经常便秘的，可让孩子服用妈咪爱，对于消化不良，肠道菌群紊乱等引起的便秘、腹胀有防治效果。便秘严重的，还可服麻仁丸或四磨汤口服液，或是外用开塞露，以起到润肠通便的作用。

　　上面就是调理小孩子长期便秘的一些饮食方法，在饮食调理的同时，还要注意让孩子养成良好的排便和生活习惯，同时饮食当中要注意让孩子忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，多吃蔬菜水果，这样才能更好的改善便秘，防止便秘的发生。家长注意这些，可尽量避免孩子出现长期便秘的现象。