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恐惧症到底能治愈吗,治疗恐惧症的三种方式

  其实总的来说,恐惧症在生活当中是非常常见的,很多人是对于未知有些恐惧,还有一些人是对一些固定的事物有一些恐惧,不管是恐惧什么,恐惧症都会影响到人们的身心健康发展,所以在人们发现自己有这种疾病之后,就一定要及时的进行治疗,只要大家采取科学的方法都是可以治愈的。

  恐惧症的治疗法:

  1、认识治疗法:医生首先要和患者朋友建立治疗的信心,分析恐惧的对象指出,患者朋友之所以恐惧是因为缺乏认知的反映,要想克服恐惧的话,那么首先就要了解到自己,需要帮助挖掘“怕”的根源,认识“怕”的内容,计算“怕”的程度,只有这样,才能够让患者朋友正确地评价自身在环境当中的位置。这种方法也可以称作“个人定位法”。

  2、系统脱敏法:这是目前最为安全也最为有效的治疗方法了,这种方法主要是由医生设定一些恐惧的阶梯。并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,令患者朋友的感官逐步的接受刺激,这样他们对自己的恐惧程度也就会逐渐的降低。最终达到症状完全消失。方法是比较缓和的,很容易被患者朋友接受,但是治疗时间比较长,因此效果也比较慢。

  3、暴露疗法:这属于一种忽然的执行方法。这种方法主要是在心理辅导的基础上,将患者朋友突然放在恐惧事物之前,或场所之中。朋友无法逃避,这样的话就会自己内心因此会出现一些极端的反应。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,才会建立起对恐惧对象的认识,消除他们的恐惧心理,这种方法治疗效果是特别快的,但是患者朋友必须要有一定的条件,否则的话就会因为过度恐惧而出现昏厥的现象。

  以上这三种治疗方法效果是特别显著的,人们出现了恐惧症之后,大多都不愿意积极的去参加社交活动,他们会感觉到内心特别的恐慌,甚至一些人会把自己封闭起来。这样的话就不利于自身的发展了,我们就需要利用一些方法来改善自己这种现象。