养生

一岁孩子便秘吃什么好,可以尝试生胡萝卜

  一岁孩子这个时候一般都脱离了母乳,他们往往吃一些大人吃的饭,但是小孩子这个时候的肠胃以及机体都是特别差的,稍微饮食不上,他们就会出现便秘的现象,在宝宝便秘的时候,父母千万不要给孩子随意用一些泻药,因为这样很容易使孩子对药物产生依赖性,其实其实我们完全可以利用一些食物来帮助宝宝改善便秘的症状,一起来看一下吃什么好吧。

  缓解宝宝便秘的食物

  1、胡萝卜:胡萝卜有双重的功效,可以缓解便秘,并且也可以缓解腹泻,这是很多女性朋友不了解的,因为这两种是截然相反的疾病,其实胡萝卜的确可以起到两种功效,主要原因是,胡萝卜生吃性凉,有清热泻火之功效,熟吃胡萝卜的话,有止泻收敛作用,要想治疗便秘的话,让宝宝生吃胡萝卜,要想治疗腹泻的话,应该让宝宝熟吃胡萝卜。

  2、红薯和花生:红薯和花生一起煮熟,然后做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。

  3、蜂蜜与香蕉:早晨起来之后,妈妈可以给宝宝吃一根香蕉,然后再让他们喝一杯蜂蜜水,也可以缓解便秘。

  4、菜泥:芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜我们可以剁成泥,可以单独吃,也可以放在面条或者粥品当中。

  5、水果:香蕉、西瓜、葡白梨等水果当中含有丰富的纤维素,纤维素,可以促进肠胃的蠕动。

  6、黄豆:黄豆、胡萝卜放在一起做成菜谱的话,也可以很好的缓解便秘。

  现在大家应该知道一岁宝宝便秘的话应该吃什么食物了吧,如果宝宝便秘,这个时候妈妈是最为担心的,如果便秘情况不是特别严重的话,妈妈完全可以在自己家给宝宝吃一些特定的食物来改善,比如以上我们提到的胡萝卜、红薯、蜂蜜等都是平常生活当中比较常见的食物,也比较便宜,在平常日子里,大家就应该给孩子多吃一些。