密集恐惧症能治吗，三个方法改善密集恐惧症

　　密集恐惧症相信大家都是有所了解的，这是一种对密集物体所产生的恐惧或者厌恶心理。患病者会表现出恶心、心悸、气短、头皮发麻等症状。该病跟社交恐惧、进化产生的自我保护机制等原因有关，是可以通过治疗来改善症状的。那么，怎么样才能治疗好这种疾病呢？

　　1、药物治疗

　　药物治疗的药物有盐酸帕罗西汀、丁螺环酮、曲唑酮等。恐惧症患者应从小剂量开始用药，根据治疗反应及时调整剂量。前期治疗通常持续8~12周，明确治疗有效后，继续维持6~12个月，然后根据患者临床表现逐渐减药。苯二氮䓬类药物可用以减轻焦虑，但不主张长期使用。

　　2、暴露疗法

　　暴露疗法这是系统脱敏的一种快速形式，也叫冲击疗法，让患者直接暴露在引起恐惧、焦虑的环境中，如直接给患者展示密集物体或孔洞图案，逐步消除恐惧反应。由于暴露过程中会诱发比较强烈的恐惧或者焦虑体验，为减少患者对于治疗的抵触情绪，避免因为难以忍受焦虑情绪而退出治疗，医生会在治疗前对患者进行详细的解释。在治疗初期，教会患者进行降低焦虑水平的放松训练，且暴露应逐级进行。

　　3、渐进式放松

　　渐进式放松这是一种辅助治疗方法，训练患者逐步放松肌肉和呼吸，为其他行为疗法做好准备。患者需采取舒适体位，用交替收缩和放松的方式训练全身各部位肌肉；同时辅以深呼吸训练，练习时间酌情从几分钟到半小时不等。

　　密集恐惧症是一种心理上的障碍，有轻有种。轻度患者平时可以通过自我调节来治疗。重度的患者，一般难以自我控制，需要通过药物以及其他方法来进行长期治疗，才有可能有所缓解。患者在治疗的过程中，要保持稳定的情况，积极配合医生。