1岁宝宝便秘吃什么最好，缓解便秘食谱

　　1岁宝宝便秘吃什么最好？缓解便秘食谱：1岁宝宝便秘发生，多是因为饮食不当，喝水太少，吃的食物水分太少，或者是所吃的食物难以消化，超出了胃肠道功能等因素导致的，因此在治疗调理还是应该从饮食上开始，那么下面就一起来看看具体孩子吃什么好吧。

　　食谱一、酥蜜粥：所需要的原料主要为酥油、蜂蜜，大米。具体的加工制作方法为：将准备好的大米淘净，然后按照常法来积水煮粥，待熟时调入适量的酥油、蜂蜜，再加盖子煮一二沸即可以停火，一般每日可使用1剂，便秘的孩子可以连续服用3-5天。中医认为这种方法可以帮助宝宝润肠通便、补益气血。主要可以治疗肠燥引起的便大便干结难解。

　　食谱二：蔗汁蜂蜜粥，原料主要包括了甘蔗汁，蜂蜜，大米。加工方法是将大米先按照常法煮粥，等到待熟之前调入适量的蜂蜜、甘蔗汁搅拌均匀，然后再继续使用小火煮一二沸即成，每日可使用1剂，一般只需要连续服用3-5天就可治好便秘。这种食疗方法的功效和作用是清热生津，润肠通便。主要可以治疗热病后引起的肺燥咳嗽、津液不足、大便干结等。

　　食谱三：银菊粥，所需要的材料主要包括了金银花、杭菊花，大米，白沙糖。制作的时候先把金银花、杭菊花处理干净，然后放入锅内水煎取汁，连同洗好的大米一起煮粥，快熟烂的时候加入沙糖搅拌均匀，再煮沸即成，每日可使用1剂，一般孩子便秘可以连续使用5天。功效和作用是养血润燥，主要可以用于治疗热结引起的便秘。

　　1岁宝宝便秘可吃的食物治疗便秘的食物就介绍到这里了，希望大家看完之后可以对宝宝便秘治疗有所帮助，当然先让宝宝尽快好转，还应该注意的就是多给孩子喝水，喝一些含有粗纤维的蔬菜汁或者果汁，避免吃油炸的和滋补类的食物，都可从根本上缓解和治疗孩子便秘。