喝什么保护嗓子？

　　各类综艺唱歌节目火遍全国，想唱歌好听，就得保护好自己的嗓子。其实我们的嗓子也很脆弱，喝什么保护嗓子？

　　胖大海甘草茶

　　经常说话的人可以喝胖大海甘草茶来帮助保护嗓子。胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海甘草茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。做法：将适量的胖大海和甘草用沸水直接冲泡，然后焖10分钟即可。

　　枇杷蜂蜜茶

　　经常说话的人可以喝枇杷蜂蜜茶来帮助保护嗓子。枇杷花具有润喉润肺、清火解毒等功效，并且还含有多种维生素，在保护嗓子的同时也具有其他保健作用。做法：将枇杷花用沸水冲泡之后加入适量的分泌搅拌均匀即可。

　　薄荷开音茶

　　经常说话的人可以喝薄荷桑叶茶来帮助保护嗓子。薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。做法：直接用干薄荷泡水喝或者是薄荷加桑叶、金银花等用水煎服用。

　　枸杞参片茶

　　经常说话的人可以喝枸杞参片茶来帮助保护嗓子。枸杞能够帮助清心提神，参片能够有效补气益肝，经常说话的人，饮用枸杞参片茶能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干、喉咙肿痛等不适。做法：将参片和枸杞按照1:1的比例用沸水浸泡10分钟即可饮用。

　　菊花冰糖茶

　　经常说话的人可以喝菊花冰糖茶来帮助保护嗓子，且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌。做法：将菊花先用沸水冲泡20分钟后加入冰糖，待冰糖融化即可饮用。