声带充血水肿怎么办

　　声带充血水肿患者一定要注意发声休息，少说话，必要时可不发声，同时还要改变不良的生活习惯，少吃辛辣生冷之物，忌烟酒，掌握正确的发声方法，改掉清嗓的习惯。专家介绍说，声带充血水肿在日常生活中一定要注意保养。如果在日常生活中不小心造成了声带充血，请注意以下关于声带充血的日常保养的要点：

　　1、演员若需要进行演出，最好二小时前不要进食。

　　2、改变不良生活习惯如抽烟、饮酒、爱吃刺激性的食物，以及唱后冷饮，对喉部器官不利。

　　3、改掉清嗓的习惯。很多人可能会用清嗓的习惯咳掉喉中的痰或使自己的声音更加清晰，但清澡这个动作会使声带瞬间严重拉紧，特容易造成声带损伤。

　　4、患有感冒时注意声音休息，特别是感冒出现声嘶后，已经诊断为喉炎的患者也要注意。

　　5、不要用嗓过度。每人的发声能力有音强、音高、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　6、职业用声者如歌手，在练声时要注意喉肌需得到有规律的休息。

　　专家提示：一旦发现声带充血水肿就应该及时到专业的耳鼻喉医院进行检查治疗，以免耽误病情，造成更加严重的危害。平时应注意饮食、多喝水、少熬夜、戒烟戒酒。不要过度用声，天气质量指数偏低时，应带口罩出门预防，保持心情舒畅。