喉咙痒睡不着小妙招

　　喉咙痒睡不着的情况在日常生活中非常常见，这不仅会对人们的身体健康造成极大的伤害，同时还会严重影响到他们正常的生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要，金银花麦冬茶、桔梗汤在治疗这种病症方面有显著的效果，同时还需要注意饮食和用嗓卫生。下面喉咙痒睡不着小妙招。

　　一、食疗缓解

　　1、金银花麦冬茶

　　金银花清热解毒，麦冬生津润肺，胖大海利咽化痰，三者合用对喉咙痒有辅助治疗功效。

　　做法：金银花10克，麦冬10克，胖大海2枚。倒入杯中，加沸水冲泡代茶饮即可。

　　2、桔梗汤

　　桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。

　　做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。

　　罗汉果具有清肺利咽、生津的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。

　　做法：罗汉果1个开水泡服。

　　二、小偏方缓解

　　1、切碎洋葱，用纱布包起来，敷在喉部，产生冰凉舒适之感，能缓解喉咙痒。

　　2、白萝卜磨碎加上适量的水和蜂蜜，用来漱口，可使喉咙止痒。

　　3、酸梅烤焦放入茶水中，再加一撮盐，用之漱口，能立即止痒。

　　4、风油精。风油精一般外用，里面含有樟脑和薄荷脑、桉叶油、丁香油，对于咽喉炎有抑制作用。使用方法：在掌心滴上3-4滴，顺时针方向按摩咽喉部位20-30次。

　　5、热敷：用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻喉咙痒。

　　三、保持喉咙湿润

　　每天少量多次的饮水，不但可以湿润喉咙，还有利于冲刷咽喉部的病菌，缓解喉咙痒。另外含有维生素c的果汁对干痒的咽喉也非常有益，可以将蜂蜜加柠檬冲水饮用。

　　四、及时就医

　　喉咙干痒，伴随咳嗽反复出现，这有可能是慢性咽炎，严重者可导致支气管炎、肺炎等疾病，建议积极治疗，在医生指导下合理用药，切勿耽误。

　　五、日常调理

　　1、戒烟解酒，避免烟酒对炎症区域的刺激。

　　2、保持健康的作息，清淡的饮食，避免辛辣刺激性的食物对咽喉的刺激。

　　3、注意用嗓卫生，不可长期过度用嗓，以免加重炎症。

　　4、加强锻炼，增强自身体质，提高个人免疫力。

　　喉咙痒是很常见的一种不适症状，很多人都发生过这种情况，那喉咙痒是什么原因？喉咙痒怎么办？下面我们来看看。

　　喉咙痒怎么护理

　　1、保持喉咙湿润：每天少量多次的饮水，不但可以湿润喉咙，还有利于冲刷咽喉部的病菌，缓解喉咙痒。

　　2、避免辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物会刺激咽喉，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。

　　3、使用加湿器：如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。

　　4、热敷：用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻喉咙痒。

　　5、合理用药：解决喉咙痒关键还是要对症治疗，医生明确诊断后，应合理用药。