养生

​保护嗓子的药有哪些

  不知道大家在生活中有没有出现过嗓子不舒服的现象,对于嗓子不舒服,这种现象来说,会使很多人都感觉到不舒服,不仅会经常感觉到嗓子痛,还会影响吃东西,所以很多人在嗓子痛的时候都会想吃一些止痛的药物,那么,保护嗓子的药物都有哪些呢?下面小编来给大家介绍。

  当大家感到喉咙不舒服时,可以吃一些润喉片,许多超市都有售卖,其主要的作用就是改善咽喉肿痛、让自己的嗓子变的不这么干燥灼痛。

  虽然润喉片含在嗓子上面的味道不好,但是慢慢适应之后就觉得还可以了。当嗓子干燥不舒服的时候,含一两次润喉片,就会感到症状有所改善。

  润喉片虽然可以缓解嗓子沙哑的症状,但也只是暂时的,并且不能长期依赖于此物,与其靠外在药物,不如做到以下几点保护嗓子:

  1、借助扩音器。讲话讲得太多导致嗓子不舒服,平常的时候就尽量少讲话,讲话的时候也不要讲的太大声了,可以带一个扩音器来帮助自己扩大讲话的音量,让自己讲话讲的没这么吃力。

  2、饮水。平时要多喝水,水是身体新陈代谢的重要物质,多喝水可以缓解嗓子干燥的症状,喝的水尽量喝温水,太冷、太烫的水都会对嗓子有一定的损害。

  3、煲汤。自己也可以做一些对嗓子比较好的汤来吃,比如说冰糖雪梨对缓解嗓子干燥就很有作用,做法也很简单,没事的时候可以做一点来喝。

  4、养成良好生活作息。当自己嗓子不舒服的时候,尽量少熬夜,早睡早起,养成良好的作息规律,还得要多运动,“生命不息,奋斗不止”,做运动可以让自己的身体变得更健康,抵抗力也会增强,对治疗嗓子也是很有帮助的。

  5、清淡饮食。平常少吃辛辣油腻的食物,避免吃“高盐高油高热量”的食物,尽量饮食清淡一些,多吃含蛋白质、维生素含量比较高的食物,比如说蔬菜水果里面的维生素含量就很高,鸡蛋、牛奶蛋白质含量高。

  嗓子疼或者嗓子沙哑多半是因为讲话太多了,平时就要注意让嗓子休息一下,不要滔滔不绝地讲话,这样才能从根本上解决这个问题。