养生

应该怎么缓解夏天喉咙干痒?

  这天儿已经入伏了,很多地方的温度简直直逼40度,基本上不开空调就忍不了。但是很多人跟小班反应,说自己只要在空调房里待长了之后,嗓子就会又干又痒,而且脑袋还闷闷作痛。其实这就是大家嘴里说的——空调病。那么我们应该怎么缓解夏天喉咙干痒呢?

  给空调安装挡风板

  大家都知道,夏天的温度不开空调是不行的,晚上根本睡不好。但是晚上睡觉吹通跳的时候,一定不要让空调平对着人吹。现在的空调基本上都可以调风向,但是如果风向调节的角度有限的话,你也可以自己单独买一个导风板,让冷风尽可能的不往身上吹。特别是有小孩和老人的家庭,需要格外注意。而且睡觉的时候,可以调整到睡眠风模式,这样最健康哦!

  定期清洗空调

  还有人吹了空调不舒服,是因为空调没有清洗干净,吹出来的风就非常的脏,呼吸到身体里面,就会引起不适,特别是家里有小孩子和老人的,抵抗力都比较弱。所以为了家人的健康,每年用空调之前,都要吧空调的过滤网上很么的清洗一下。让空调的风更加凉爽,还可以延长空调的使用寿命。

  经常出门运动

  在炎热的夏季,使用空调的频率是非常高的,开空调的时候,房间里面空气的流动性很差,在这种环境下就很容易出现扁桃体炎,咽喉炎等疾病,身体抵抗能力比较弱的人还有可能患上热伤风。因此,空调房不宜久留,应多到室外走走、活动一下身体,多吃含维生素C的水果、蔬菜,每餐后注意口腔清洁,发现喉咙干痒等症状需及时饮用清咽润肺茶,可以有效避免咽喉炎生成和慢性咽炎病发展。

  多喝一些水

  夏季喉咙干痒就应该多喝一些水,达到滋润喉咙作用,还可以让身体里面的有害毒素及时排出,能够达到预防喉咙干痒作用,也可以起到一定治疗效果,虽然在发现喉咙干痒的时候服用一些消炎药物可以帮助缓解症状,但是也不建议患者随意使用药物,一定要让医生帮助患者来选择适当的药物。