叶酸可以预防卵巢癌吗，预防卵巢癌应该怎么做

　　卵巢癌想必大家都闻之色变，一般这种病症在其癌变早期症状不明显，但一旦有症状时，其实对于女性朋友而言往往已到了不可挽回的地步，因此平常一定要通过一些方式积极预防。你知道吗，其实叶酸是预防卵巢癌的有力法宝，那么针对叶酸可以预防卵巢癌吗，预防卵巢癌应该怎么做的问题，我们一起来了解一下，看看大家都是怎么说的。

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　　叶酸可以预防卵巢癌吗？其实叶酸预防卵巢癌是有一定效果的，因为据数据分析，研究人员观察超过61，000位38到76岁的妇女，在这些妇女中，吃最多叶酸的人比其它吃最少的人发生卵巢癌的几率少了74%，因此可见也算对于女性而言是十分有帮助的，但是在量上面也要控制，因为叶酸摄取量太多容易促使已经有癌症而未被诊断出来的病患的癌症更加恶化，从而导致适得其反的效果。

　　预防卵巢癌应该怎么做？卵巢癌其危险不可忽略，因为严重的可致使死亡，因此要从生活的点点滴滴做起，比如坚持每天服用维生素，这样会让患卵巢癌的几率就会大大减少。平时生活中在饮食上应该少吃高脂肪食物及油炸食品，以及咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果可减少癌症的发生。除此之外应该注意个人卫生，在经期少做月事减少妇科疾病。平时有空的话可以多锻炼，增强免疫力。

　　温馨提示：卵巢癌的预防方式有很多，关键是女性朋友如何调整自己的情绪和生活方式，在日常生活中，我们的女性不必过于担忧自己会患上这类病症，只要注意少熬夜，多注意营养的摄入就不会有问题的。其次是女性朋友也要定期做妇科检查，争取在发病初期就及时发现这个病症并且进行治疗。