日常预防卵巢癌的要点有哪些

　　随着工业的发展，生活环境遭受到不同程度的破坏，女性卵巢癌的发病率也变高了。但是，卵巢癌也不是不能预防的，合理的生活规律也是可以达到预防卵巢癌的目的，让我给女性朋友讲述一下，日常预防卵巢癌的要点有哪些。

　　（1）注意定期检查身体。女性朋友要注意时刻关注自己的身体情况，定期参加检查，以便及时发现身体的异常，及时治疗。

　　（2）注意饮食均衡。专家表示，预防卵巢癌，日常生活的饮食是十分重要的方面。女性朋友要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。

　　（3）注意多参加运动。预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。

　　（4）注意激素的使用。专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友还要注意激素的使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

　　以上四点可以有效的预防卵巢癌的病发，尤其是定期体检是女性朋友对自己负责的一种表现，出现身体隐患时，可以及时就医治疗，避免因为不及时就医而延误病情。祝大家愿意卵巢癌，保持身体健康。这也是对自己和对家庭的一种负责任的态度。