中风偏瘫的康复训练方法有哪些？

　　中风偏瘫患者多是发生在中老年身上的疾病，多表现为急性的病症表现，需要及时的进行入院治疗。中风后的后遗症多为偏瘫，身体的某些部位失去了正常的运动能力，没有办法进行正常的身体支配活动。偏瘫在治疗的过程中是需要配合一定的康复训练的，下面进行简单的了解一下。

　　中风偏瘫的康复训练是一个比较持久复杂的过程，需要患者的耐心和长久的坚持。简单的训练方法有：

　　1、环绕洗脸法：

　　偏瘫患者有自己灵活的手和胳膊来帮助不太灵活的手，做类似环绕洗脸的动作吗，这样每天重复的做2到3组，做10次为一个小组。这样可以帮助患者在大脑中形成一定的记忆能力，帮助进行逐渐的恢复。

　　2、仰卧抬臀法：

　　这种方法主要是帮助患者练习偏瘫的腰肌力量，有利于有利于其站立、转身、行走等功能的恢复。可以让患者仰卧在床上，将双臂伸展并放于身体的两边，让双腿屈髋、屈膝，并用枕头将患侧的腿固定在屈膝位，如果这个过程中出现困难阶段，可由患者家属进行辅助锻炼，然后患者根据自己的能力尽量将自己的臀部上抬，使臀部离开床面10秒钟后再落下，这样逐渐的进行训练。

　　3、跷腿摆髋法：

　　这种做法可以帮助患者增加偏瘫患者肢体的协调性和对患肢的控制能力，并有利于患者行走功能的恢复。具体的做法是，将健康的腿放到患病的腿上，左右摆动髋部，不断的进行训练。

　　4、顶天立地（一招二式）

　　这个过程分为站视和卧式，区别不是很大，主要就是站式需要借助东西辅助力量，卧式可以直接进行借助床的力量。主要就是通过身体自身力量的调节，紧咬牙关，伸直手臂力量和脚部力量，感觉的整个身体处于紧绷的状态。

　　5、双手训练（一招二式）

　　通过双手张紧来进行训练：站立、平坐或者仰卧，患者全身放松后逐渐使手掌和手指张开、张紧持续张紧一会儿后逐渐放松，逐渐的训练支配能力差的部位；同样的方式进行手臂的紧握力量。

　　6、双脚训练（一招二式）

　　双脚训练和双手训练的方式是一样的，主要的区别就是训练的部位在于脚趾，通过长脚趾和勾脚尖进行训练。

　　无论在进行完哪种训练，都要注意进行适当的休息，在训练的过程中要注意考虑到自己的身体需求和力量，如果实在是进行不下去，可以寻求家人的帮助或者是进行选择性的进行，毕竟这个训练是一个循序渐进的过程。