指甲为什么会营养不良，4个原因会引起甲营养不良

　　如果大家发现自己的指甲凹凸不平、粗糙、无光泽感，且指甲颜色浅、易断裂的话，那就要注意可能是甲营养不良了，通常来说导致甲营养不良的原因，可能多是与饮食方面的因素有关，像饮食不规律或是挑食之类的，那么到底这指甲为什么会营养不良呢？4个原因会引起甲营养不良，想知道的你，一定要好好了解！

　　指甲为什么会营养不良？4个原因会引起甲营养不良：

　　1、维生素缺乏

　　一般情况下导致指甲营养不良的主要原因，可能是与维生素缺乏有关，特别是大家平时饮食上不喜欢吃蔬菜、水果或是其他含维生素丰富的食物的话，那这维生素缺乏所致的指甲营养不良的可能性就更大了。

　　2、挑食

　　如果大家在饮食上挑食的话，那也有可能引起甲营养不良，像只喜欢吃自己习惯的味道的食物或是只喜欢吃自己喜欢的颜色、形状或是烹饪方式的食物之类的，都有可能出现营养不良的情况。

　　3、饮食不规律

　　如果大家饮食不规律，饥一餐饱一餐或是三餐不定时的话，那久而久之就有可能出现营养不良的状况了。

　　4、消化吸收不好

　　如果大家本身肠道消化吸收不好的话，那即便大家吃了很多营养丰富的食物，也有可能吸收不了，这样长期下来也有可能导致大家出现营养不良的情况，像甲营养不良或是身形消瘦之类的。

　　指甲为什么会营养不良？总的来说，以上这4个原因会引起甲营养不良，所以如果大家发现自己在平时的生活当中，有挑食、饮食不规律或是肠道消化方面的问题的话，那就要注意可能会出现甲营养不良的情况了，这样大家就要及时调整不好的饮食习惯了。