治疗踝关节扭伤应注意哪些事项

　　踝关节扭伤局部位置会出现剧烈疼痛，患者的活动会受到限制，出现活动障碍。因为每个人的生活情况都不一样，对于身体的护理也会不同，所以每个人的恢复时间都不一样。对于踝关节扭伤，除了使用药物进行治疗，还应该注意相关的事项，以促进身体更好的恢复。那么，治疗踝关节扭伤应注意哪些事项呢？

　　1、当发现踝关节扭伤之后，要及时停止活动，对踝关节进行正确的判断，了解扭伤的程度是否严重。裸关节扭伤之后，可以适当转动踝关节。如果能够勉强的走路，说明扭伤的程度没有很严重，可以选择不去医院进行治疗；但是如果扭伤之后感觉到有剧烈的疼痛，甚至是无法站立起来，这个情况很大的可能性是扭到骨头，最好是选择及时就医，在医生的指导下进行治疗。

　　2、很多人都以为在扭伤之后都做热敷，其实这并非是最正确的做法。一般在裸关节扭伤的24小时以内，可以采取冷敷的方式来缓解疼痛以及肿胀的情况，因为冷敷可以让血管收缩成，从而帮助患者缓解痛苦。在裸关节扭伤的24小时以后，就应该使用热毛巾对局部位置进行热敷，促进淤血的消散。

　　3、在治疗期间，不要过于尽早的活动。治疗初期的时候尽可能卧床休息，停止一切活动，等病情恢复到一定的程度，再根据自身的情况慢慢的进行身体运动，在运动的时候要把握运动的量以及运动的力度。在还没有完全恢复之前，不要轻易进行身体运动。

　　以上是关于踝关节扭伤之后，在治疗期间需要注意的相关事项，平时一定要掌握正确的处理方法，控制病情的发展，才可以促进身体的康复。除了上述情况以外，平时还应该合理使用药物，注意饮食，以及保证充足的休息时间。