踝关节经常扭伤是什么原因引起的

　　踝关节扭伤是临床上非常常见的一种疾病，而且不少人不曾经出现过，多次的踝关节扭伤，踝关节有肿胀、疼痛、不敢负重行走等方面的表现，踝关节经常扭伤是什么原因引发的呢？下面我们就将常见的几个原因为大家做相关的介绍。

　　第一、穿的鞋不合适

　　我们日常在行走的时候穿的鞋舒服的话，对脚部以及踝关节都能起到很好保护的作用，但是对于一些女性来讲，经常穿高跟鞋或底子比较厚的鞋，容易在踩到一些东西的时候站不太稳，所以容易发生扭脚的情况，踝关节也容易受损。

　　第二、路面湿滑

　　很多人在一些不良的状况下行走，比如比较湿滑的地面上行走容易崴脚，比如有的人在冬天冰雪路面上行走，如果鞋底的花纹防滑性能不好的话，容易增加滑倒扭伤踝关节的几率。

　　第三、运动不充分

　　在进行运动量比较大的运动时候，如果运动之前没有进行充分的准备，比如活动活动踝关节，运动量过大导致在运动的过程中，可能会出现扭伤踝关节这种情况。有的人在运动的时候，衣服和鞋袜等并不符合运动的要求，再加上思想上麻痹大意，很容易发生踝关节扭伤。

　　第四、游泳引发踝关节扭伤

　　在游泳的过程中踝关节也是容易受到损伤的，容易造成韧带的损伤，所以还应该注意要在专业游泳教练的训练下学习游泳。

　　踝关节一而再再而三出现扭伤这种情况，大家一定要想想究竟是什么原因引发的，如果是穿鞋不当所造成的，务必要注意选择安全的鞋子，另外踝关节扭伤之后也不要自行去处理，要请专业的医生看扭伤的轻重程度，并采取相应的措施尽早缓解不适。