踝关节扭伤越来越肿胀怎么办

　　脚裸不慎意外扭伤，如果处理的不当，局部会越来越肿，不仅影响肢体功能，还可能会引发炎症，如扭伤严重，可能会导致骨头移位、骨折，行动受限，危害性是非常大的。裸关节扭伤后越来越肿胀，应该怎么办呢？我们来看看以下正确的处理方法。

　　裸关节扭伤的早期，应暂停运动，不宜继续走动，如需走路，则要缓慢行走，扭伤部位应避免受力。扭伤后造成血管破裂，此时应先局部冷敷，让血管收缩，能避免持续红肿。一般24小时候有好转，可转为热敷，让患处周围的淤血能够尽快消散。

　　扭伤早期不建议使用活血的药物，避免局部红肿更加明显，如持续疼痛，可在医生指导下外用药物缓解，也可内服止痛药治疗。红肿持续时间长，且疼痛加剧，可能是骨头受损，甚至出现骨折，应及时到医院拍片检查，在医生建议下进行石膏固定。

　　短期内应以休息为主，打石膏后一个月内不要随意走动，尽量抬高患处，天气炎热时可调节室内温度，避免局部过热导致皮肤过敏。如果天气寒冷，要注意防寒保暖，防止受凉感冒。

　　裸关节扭伤如果不是很严重，在用药的同时可以进行适当的按摩，按揉要在红肿逐渐消退后才能够进行。症状减缓后可慢慢行走，活动患处，恢复之前不宜进行剧烈运动，不要做过于繁重的家务。

　　裸关节扭伤，早期会有红肿现象，应按照以上的处理方法来缓解，在治疗期间如有不适反应，应及时到医院检查，不宜自行盲目用药。恢复期间饮食上注意营养均衡，荤素搭配合理，补充足够的蛋白质、钙、维生素等。恢复活动后要尽量避免患处受力，防止再度扭伤。