脚踝关节扭伤长期不好怎么办

　　脚踝关节扭伤在日常生活当中较常发生，但很多患者并没有认识到此疾病的严重性，出现不适后以为通过一定的休息即可好转，但若是严重性损伤，或在没有及时得到相关处理的情况下，很容易转为慢性，极大程度限制了患者的正常活动，久而久之，还可能导致局部创伤性炎症的发生，那么下面就来详细了解下，当脚踝关节扭伤后长期不好到底该怎么办呢？

　　明确脚踝关节扭伤转为慢性的原因，对其治疗存在至关重要的作用，而其形成原因、以及具体处理措施，不外乎以下几点：

　　1、局部韧带损伤严重是踝关节扭伤长期不好的多见因素，其症状主要以局部肿胀为主，一般表现于脚踝的前外侧，应重点排查韧带断裂的可能，并及时通过正规治疗进行康复。

　　2、脚踝关节扭伤一般半个月左右便可明显好转，若仍旧疼痛持续，则很可能为骨折所致，要及时就医进行X光检查，明确是否存在骨折的情况，并配合相关的临床措施及护理进行治疗。

　　3、如果在采取治疗的情况下，其恢复效果离预期相差较大，那么可能与护理不当、以及私自停药有关，这种情况要首先明确疾病是否恶化，并配合有效的生活护理进行纠正，多吃些高蛋白、以及钙元素丰富的食物，且保证休息，避免患处关节的磨损，以免加重不适症状。

　　综上所述可以了解到，改善脚踝关节长期不好主要应对症处理，及时就医检查，并在专业医师指导下，进行针对性的治疗，平时也要重视生活细节上的护理，并密切观察脚踝患处的恢复情况，发现异常要随时咨询医师，以保证病症的正常恢复，并实现较为有效的治疗效果。