多发性肌炎要怎样预防复发？

　　当多发性肌炎病人经过一定的治疗以后，一定要注意不能让这种疾病再次的复发，我们必须要在日常生活中做到合理的预防，这样才会有利于我们远离疾病的困扰。但是要怎样才能减少这种疾病复发的可能呢？下面就主要的来介绍下预防这种疾病复发的方法。

　　1、保持平和的心态：多发性肌炎、皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉，系统正规的治疗还是可以控制稳定病情的，部分还可以痊愈脱离用药。

　　2、预防各种感染：尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发本病复发或加重，因此积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要。

　　3适度锻炼，避免劳累：俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒，即小量、适度、持久、随意的运动对健康非常有利，相反大剂量、强迫、短时、剧烈运动对身体不仅无益反而有害，是对身体器官的一种损害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。

　　4、日常生活调理也不可忽视尤其是皮肌炎，如尽量避免日光直接照射（主要是紫外线），外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等；尽可能不进食海产品（鱼、虾、蟹）等易引起过敏的食物；忌食辛辣刺激食物（葱、姜、蒜等）；少食油腻性食物；勿饱食；禁吸烟饮酒；不用化妆品、染发剂。

　　此外我们还要，保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，希望我们的患者朋友们都能够做到以上这几点，这些呢就非常有助于病情康复和预防复发。