盆底器官脱垂能减肥吗

　　盆底器官脱垂是很多女性在产后比较常见的症状，可能与产后过度劳累有关，或者是由于产后经常提重物、抱小孩，导致盆底肌松弛所致。在这种情况下会影响女性正常活动，行走时多有不便，主要表现为下腹部坠胀、腰酸、腹痛等，查出盆底器官脱垂后需要及时治疗，并做好相关的护理。那么发生这种情况能不能减肥呢？

　　发生盆底器官脱垂可以减肥，但是要讲究方法。目前可以通过节食的方式来减肥，能有效控制体重，而且通过节食也可以改善盆底肌脱垂的症状。还可以通过适当的运动来减肥瘦身，不过发生盆底肌脱垂时不适合做剧烈运动，比如跑步、跳绳、骑自行车、游泳、踢足球等，这些运动项目可能会加重盆底脱垂程度。

　　盆底脱垂患者平时可以通过夜间散步或做做体操、瑜伽等方式进行减肥瘦身，对于盆底脱垂也有治疗效果。平时也可以做一些能改善盆底肌脱垂的功能训练，例如凯格尔运动，可以在任何时间、任何地点进行，它的目的是收缩肛门，使盆底肌松弛得到改善，有利于提升盆底肌，但在练习过程中应使腹部保持放松状态。

　　查出盆底脱垂后，还应及时采取正规治疗控制病情发展。目前可以选择进行盆底康复仪器治疗，或利用电刺激锻炼肌肉的方式达到治疗目的。比较严重的盆底肌脱垂，就要尽快采取手术治疗。

　　上文内容主要讲了关于盆底脱垂能否减肥的问题，患者掌握清楚之后就可以按照要求实行，但是要禁止做剧烈运动，以免导致盆底脱垂程度加重，严重时还有可能会影响正常活动。在减肥期间要控制饮食，尽量不吃高脂肪、高热量食物，应以清淡、易消化为主。如果活动时会感觉到腰酸、腹痛，建议等到病情完全控制后再减肥。