产后盆底肌脱垂1级怎么办

　　生活中女性会经历妊娠分娩的过程，由于妊娠及分娩时子宫体积增大，从而会对盆底形成压迫，导致患者产后容易出现盆底肌脱垂的问题。患者可表现出阴道松弛、小腹坠张感、尿频等症状。对患者日常生活造成极大影响，建议应积极治疗。盆底肌脱垂1级病情脱垂程度轻微，通过积极治疗可以恢复。那盆底肌脱垂1级应该如何治疗呢？下面一起了解下。

　　1、凯格尔运动

　　凯格尔运动由于操作方便，所以在临床应用比较广泛。对于女性盆底肌脱垂、尿失禁、阴道脱垂等症状效果确切，开始运动前建议患者排空膀胱，避免影响锻炼效果。首先锻炼时患者取平卧位，全身持放松状态，并保持呼吸节奏配合收缩阴道、肛门，保持5-7秒钟。然后逐步放松呼吸。患者锻炼时应注意避免使用腹部、大腿部位肌肉发力，以锻炼盆底肌肉为目的，且每次锻炼时间30分钟，每天锻炼1-2次即可。以患者无疲劳感为宜，然后逐步增加锻炼频率。

　　2、盆底肌治疗仪

　　盆底肌治疗仪可以锻炼盆底肌收缩力，促进盆底组织和结构功能恢复。通过盆底磁刺激设备，产生可调控磁场，能够产生感应电流，从而刺激深层肌肉组织，有效锻炼盆底肌肉群。

　　产后盆底肌脱垂是由怀孕分娩对盆底肌压迫造成，通常病发一年内为最佳治疗时机。盆底肌脱垂1级的患者，以非手术治疗为主。建议可以采用凯格尔运动配合盆底肌治疗仪进行治疗，具体治疗方案应以个体化治疗为主。需注意做凯格尔运动时，应要保证姿势正确，才可有效锻炼盆底肌群。另外在使用盆底肌治疗仪时，装有心脏起搏器的患者应避免使用。