阴虚火旺手脚冰凉怎么调理

　　在我们的生活当中，可以见到很多人的身体都有阴虚火旺的问题，每个人的表现症状并不相同，有一些阴虚火旺的人会常年手脚冰凉。若是长期保持这样的状态，对维持身体健康是极其不利的。那么阴虚火旺手脚冰凉怎么调理？

　　1、按医生指导适当用药清火

　　阴虚火旺的人若手脚冰凉，可以借助中药的力量加以调理。一般阴虚火旺的人可以按照医生的指导和建议服用一些具有清热去火作用的中药，如果嫌麻烦，也可以直接吃点含有牛黄等成分的中成药。用药务必遵循医嘱，别自己乱吃药。

　　2、经常用热水泡脚

　　阴虚火旺手脚冰凉的人适合经常用热水泡脚，用热水泡脚可以加速人体当中的新陈代谢，同时还能让人体内的血液循环速率加快，改善手脚冰凉的问题。阴虚火旺的患者发病之后，可以用食盐、白醋加热水一起泡脚。晚上睡觉之前，脚气患者可以准备1/3至1/4桶的热水，热度一般以自己的脚感觉温度舒适为准。可以在泡脚水里面加入一勺的食用盐，再加入大约5-10毫升的白醋，一起拌匀即可用来泡脚了。

　　3、改善不良饮食习惯，保持清淡饮食

　　保持饮食清淡至关重要，身体如果有阴虚火旺的问题，一般就不可以吃太多辛辣刺激性的食物了，建议阴虚火旺的人多吃一些有助于清热败火的食物，夏季可以经常喝点绿豆汤。

　　阴虚火旺手脚冰凉这样的问题并不少见，大家如果遇到这方面的问题，不必过度惊慌害怕，及时按医嘱调理和治疗即可。除此之外，阴虚火旺的人适合多吃一些新鲜的西红柿以及黄瓜，同时也可以适当多食用一些苦瓜以及苦菊。