白带有点青正常的吗，平时应如何保健呢

　　女性在生理期前后，白带的量都会有所增多，但质清无色、无异味，属于生理性白带，但部分女性却发现白带异常情况，如颜色为淡青色、绿色等，同时伴有异味、尿路感染等症状，给个人的日常生活和身心健康造成负面影响，此时患者务必趁早到院就诊。

　　白带出现青色或淡青色白带说明白带异常，一般是阴道炎所致，然而，阴道炎可分为滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、细菌性阴道炎等多种类型，具体是哪一种类型，那要到医院做相关的检查才能确诊。

　　专家提醒，阴道炎不仅会损害个人的身心健康，还会影响性生活质量和生育能力，严重时，可导致不孕不育，因此，为了自己的健康和家庭，患者一定要重视治疗和保健工作。那平时应如何保健呢？

　　1、注意个人卫生，每天用温水清洗私处，并保持其清洁干爽。勤换洗内衣裤，内裤以棉质、宽松舒适为主，少穿紧身或不透气的牛仔裤。

　　2、洗澡时应淋浴，忌坐浴或盆浴，不要用肥皂或妇科洗剂来清洗阴部。同房前后要注意清洁，避免不洁或过频的性生活。

　　3、饮食要均衡、有营养，多吃富含蛋白质、纤维素的食物，如牛奶、鸡蛋、果蔬等，不吃油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，同时忌烟酒。

　　4、适当进行体育锻炼，以提高自身免疫力。睡眠要充足，避免熬夜或过度劳累。

　　如果白带无缘故地增多，而且伴有颜色、质地、气味的改变，那应该是患上妇科疾病了，去医院检查治疗是势在必行的，若久拖不治或自行服药，不但不会使症状好转，反而会加重病情，影响健康生活，甚至增大治疗难度。