阴虚火旺胃寒怎么调理

　　阴虚火旺的人经常会伴有一些胃寒的症状，这种体质跟长期熬夜、饮食不当等原因都有十分密切的关系。身体出现阴虚火旺以及胃寒的问题之后，大家应当及时想办法应对和处理，避免身体素质变得越来越糟糕。那么，阴虚火旺胃寒怎么调理？

　　一、饮用牛奶滋阴润燥

　　阴虚火旺胃寒的人适合多喝点纯牛奶，牛奶性平而且味甘，不仅营养十分丰富，更具有良好的滋阴养液以及生津润燥的保健功效。人们对于牛奶的滋阴作用是相当赞誉的，牛奶的润肌止渴效果也是很不错的。

　　二、自制清火汤

　　阴虚火旺的人每天可以服用一剂决明子山楂汤，按疗程服用效果更好。经过两个疗程的调理之后，阴虚火旺的问题就能慢慢减轻了。决明子和山楂都是非常有效、非常理想的清热消脂食品，它们都能够帮助人体排出其体内多余的垃圾、火气、脂肪和毒素，起到超级好的排毒以及减肥效果。把决明子和山楂放在一起来煮汤喝，就能起到双重的减肥瘦身功效，让人体阴虚火旺的症状慢慢减轻，同时也让肥胖人士健康安全地瘦下来。

　　三、少吃刺激性食物

　　阴虚火旺胃寒的人应该减少海鲜类食物以及各种生冷硬辣类的食物的过多摄取，避免对胃粘膜造成不良刺激。

　　身体出现阴虚火旺以及胃寒的问题之后，大家不必过度忧心，这种问题并不是不能解决。只要大家用正确的方法调理此症，身体自然会越来越好的。除此之外，阴虚火旺的人平时可以适当地食用一些黄瓜，黄瓜可以起到生津止渴的作用。与此同时，经常吃黄瓜有助于加速消耗人体内部的大量脂肪，对于减肥瘦身也有相当不错的效果。