阴虚火旺可以用艾叶泡脚吗，了解阴虚火旺泡脚禁忌

　　阴虚火旺是日常中一种很常见的病症，主要表现为牙痛、盗汗、大便秘结、小编黄赤等，女性可出现月经紊乱、头晕目眩等表现。当出现阴虚火旺的病症时，就要及时对身体进行调理治疗，泡脚对阴虚火旺有着不错的调理作用。那么阴虚火旺可以用艾叶泡脚吗？阴虚火旺泡脚时有没有什么禁忌需要注意？

　　1、阴虚火旺可以用艾叶泡脚，用艾叶泡脚可以驱寒去虚火，对于虚火、寒火引发的疾病都有较好的疗效。泡脚时放入一小把艾叶泡一会或者将艾叶用洗脚水煮开，泡到全身微微出汗就可以了，一天泡一次，一般要连泡几天。泡脚的同时可以多喝一些水，以补充由于出汗缺失的水分。这样几天后因阴虚火旺引起的不适症状就会明显的好转。

　　2、一般来说，阴虚火旺泡脚是没有什么禁忌的。但是，如果在水中加中药的话就需要注意了，不是什么药都可以加的，不能加热性的中药，加热性中药的话，会让阴虚火旺更严重。另外泡脚时间不要过长，以15-20分钟为宜，泡脚时间过长的话，容易引起水肿。

　　上面介绍的就是与阴虚火旺泡脚有关的事项，即使没有病症也可以使用艾草泡脚，有利于改善血液循环，促进身体健康，提高睡眠质量。日常生活中用红花泡脚最为常见，红花泡脚有疏经通络、驱寒暖体的功效。阴虚火旺的人除了通过泡脚调理外，饮食、作息等方面也不能忽视，保持清淡、富含营养的饮食，不要过于油腻辛辣。平时养成规律作息的好习惯，早睡早起，不要熬夜。注意调节工作和休息的关系，讲究劳逸结合。保持心情愉悦，懂得释放过多的压力。