远离闭经的一些措施讲解

　　有些女性总是抱怨，例假每月的按时报到，为自己的生活增添了很多烦恼，可是，当例假有一天真的不再到来之时，你是否会有些害怕呢？专家表示，闭经是会令我们患上不孕症的，而避免它出现的措施也确实很多，不过需要我们积极配合。下面，我们就来认识一下远离闭经的措施有哪些。

　　远离闭经困扰的五大措施

　　1、慎用美白护肤品

　　闭经与长期使用含有激素成分的美白护肤品或者服用保健品有关。专家指出，许多中年女性喜欢吃保健品、用护肤品，这些保健品和化妆品往往含有激素成分，会影响内分泌系统，而引起泌乳素（泌乳素【译】：也叫催乳素，是脑垂体所分泌的激素中的一种，以促进乳腺发育与泌乳）异常，因而造成月经不调或月经不来。对于未婚女性来讲，一旦闭经，就会导致不排卵，引起不孕症。

　　2、不要乱补激素类药物

　　不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

　　3、房事有节制

　　一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

　　4、保持外阴清洁卫生

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　5、注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　正常的月经周期往往是28天到35天，而高于或低于这个数，则表示我们患有月经不调，而当例假迟迟不再出现，则表示闭经已经爬上我们的身体，我们需尽快就医，查明原因进行治疗。另外，我们必须提醒你，对于自己的身体，我们还是应该重视的，而且要格外爱惜。