血虚闭经怎么调理

　　血虚闭经可以通过中药治疗、饮食调理以及日常调理等方式得到改善。

　　1、中药治疗

　　血虚闭经就是因为身体肝血虚或气血不足等原因导致的经血乏源引起的闭经，这种情况下可以在医生的指导下服用补血调经的中药。常用的中成药有乌鸡白凤丸、补中益气丸、归脾丸等，以起到补益气血的效果。同时，患者平时也可以通过食用驴胶补血颗粒、阿胶糕等养气补血。

　　2、饮食调理

　　如果气血不足引起血虚闭经，可以摄入一些补气养血的食物，如桂圆、红枣、山药等，还可以吃一些富含微量元素，有助于补充优质蛋白质与助血气的食物，如猪血、鸭血、牛肉、鸡肉与牛奶等。但需要注意的是，气血不足往往需要很长的一段时间来进行调理，一般要数月才能有较好的效果。

　　3、日常调理

　　血虚闭经患者在日常生活中要尽量避免熬夜，保持规律的作息避免过大的精神压力，以防导致病情加重。同时平常还要适当地锻炼身体，增强自身免疫力，也有利于促进血液循环。同时，可以按摩或者艾灸一些穴位进行改善，如选择足三里穴，关元穴，气海穴，三阴交穴等，由此能够改善血虚，帮助畅通体内气血循环。

　　总之，血虚闭经的患者应该及早到医院进行检查和治疗，平时应该注意合理的饮食搭配，保持情绪的稳定，不要过于紧张和劳累，以避免出现血虚闭经的情况。同时建议加强运动锻炼，通过促进血液循环的方式提高体质。