闭经的五大食疗法

　　闭经成为了现代女性健康的杀手之一，可以说闭经给多数的女性朋友带来了不便与困扰。那么，治疗闭经除了配合医生的药物治疗外有没有大家能够亲自操作的治疗方法呢？以下就对闭经的食疗法做了介绍。

　　葡萄

　　葡萄当归煲猪血

　　材料：葡萄150克，当归15克，党参、阿胶、猪血块200克，葱花、姜末各适量。

　　做法：1、将葡萄洗净，去皮，当归、党参洗净，切片，放入纱布袋中，扎口。

　　2、猪血块洗净，入沸水锅氽透，取出，切方块，与药袋同放砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，取出药袋，加葡萄，继续煨煮。

　　3、放入阿胶溶化，加葱花、姜末、盐、味精即成。

　　功效：补肝肾、益气血、调经止带。

　　桂圆

　　桂圆红枣猪腰汤

　　材料：猪腰150克，桂圆肉30克，红枣2个，姜片适量，盐适量。

　　做法：1、猪腰洗净，切开，红枣、桂圆肉洗净。

　　2、锅中注水烧沸，入猪腰飞水去除血沫，捞出切块。

　　3、将适量清水放入煲内，大火煲滚后加入所有食材，改用小火煲2小时，加盐调味即可。

　　功效：此品具有补血补虚的功效，可有效调理病后虚弱、神经衰弱、月经不调等。

　　牛奶

　　牛奶炒蛋清

　　材料：鲜牛奶250毫升，鸡蛋清500克，火腿末、盐、花生油、水淀粉各适量。

　　做法：1、将鲜奶盛入碗内，加入鸡蛋清、盐、水淀粉打匀。

　　2、炒锅注油烧热，将牛奶蛋清放入锅内翻炒，至刚断生，撒上火腿末，装盘即可。

　　功效：此品可滋润皮肤、用于血气不足、营养不良、便秘、月经不调、闭经等症。

　　蜂蜜

　　蜂蜜蒸南瓜

　　材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各适量。

　　做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盘中央。

　　2、南瓜上面放上蜜枣，放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。

　　3、将南瓜盘内的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌匀。

　　4、将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

　　功效：此品有滋养、润燥、解毒、美白养颜的功效，常食对月经不调、闭经、便秘、贫血等症有良好的辅助医疗作用。

　　通过以上对闭经食疗法的简单了解，我们知道了女性朋友们在平时的生活中应该多吃一些葡萄，桂圆等水果以达到滋养，解毒等功效。希望女性朋友们能够学会关爱自己，时刻保持着自信乐观的生活态度。