闭经了怎么让月经来，推荐五种催月经的膳食

　　女性出现闭经现象，当然是需要及时进行调治，以恢复正常的月经了，而调理闭经的方法有很多，其中饮食调理法就是不少女性的选择。那么闭经吃什么才能让月经来呢？很多食物都有调经的作用，闭经者可以通过下面的五款膳食来恢复月经的。下面来看看具体是哪五款膳食。

　　1、猪腰核桃汤：猪腰、核桃仁、杜仲，各适量，先把猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉一起入锅加适量的水煮熟，然后去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤，一天一次，有温肾填精的作用，对肾阳不足型闭经，月经推迟者有效。

　　2、羊肉汤：羊肉、当归、生姜，各适量，先把羊肉切块与当归、生姜一起入锅，加适量的水用小火炖烂后加入调料，去渣取汁饮服即可，有温中散寒，补血养血，调经止痛的作用，用于血虚型月经不调，经闭等症。

　　3、益母草煮当归蛋：当归、益母草、鸡蛋、红枣，各适量，先把当归和益母草洗好和鸡蛋一起入锅，加适量的水用大火熬到水开后再用小火熬半小时，蛋捞出来剥壳后再和红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣后即可食用，有调经止痛的作用，对于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟闭经有效。

　　4、枸杞炖羊肉：羊腿肉、枸杞、调料，各适量，把所有食材备好后，锅中热油下羊肉块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后入枸杞，清水适量及盐、葱，大火烧开后改用小火煮2小时即可调味食用。有补肾养血的作用，对于肾阳亏虚引起的月经不调，闭经有效。

　　5、猪皮冻胶：猪皮，黄酒，白糖，各适量，把猪皮洗好切碎，加适量的水用文火炖至汁液黏稠后入白糖、黄酒即可食用，每天服两次，用开水冲化，温服，有养血益阴，滋肾养肝的作用，可治疗女性血虚乏力，月经推迟，闭经等现象。

　　上面就是关于闭经的五款膳食，对于有闭经现象的女性，想让月经恢复正常的，不妨可以根据自己的证候来选择相应的膳食，以更好的调理月经，恢复正常的生理期，治疗闭经的饮食调理方法还有很多，闭经的女性可以更多的去了解一下，以便可以更好的选择适合自己的膳食疗法。